চিয়া সিড (১ কেজি)

চিয়া সিড – পুষ্টির আধার

চিয়া সিড (Chia Seed) হলো সালভিয়া হিস্পানিকা উদ্ভিদের বীজ, যা পু্ষ্টিগুণে ভরপুর এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ।

প্রধান পুষ্টিগুণ:

• ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড: হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
• ফাইবার: হজমশক্তি উন্নত করে এবং দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সহায়তা করে, ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
• প্রোটিন: শরীরের কোষ গঠনে এবং মাংসপেশির বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
• ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও আয়রন: হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষা, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং রক্তশূন্যতা প্রতিরোধে সহায়তা করে।

উপকারিতা:

• ওজন নিয়ন্ত্রণ: ফাইবার ও প্রোটিন সমৃদ্ধ চিয়া সিড ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, ফলে ওজন কমাতে কার্যকর।
• হৃদরোগ প্রতিরোধ: ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ চিয়া সিড শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে।
• হজমশক্তি উন্নয়ন: ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
• ত্বক, চুল ও নখের যত্ন: প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানসমূহ ত্বক, চুল ও নখের স্বাস্থ্যে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ব্যবহার বিধি:

• সরাসরি সেবন: এক গ্লাস পানিতে দুই চামচ চিয়া সিড মিশিয়ে ২০-৩০ মিনিট ভিজিয়ে রেখে পান করুন।
• খাবারে মিশিয়ে: সালাদ, ওটস, পুডিং, জুস, স্মুথি, টকদই বা রান্না করা সবজির সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন।
• ওজন কমাতে: সকালবেলা খালি পেটে বা রাতে ঘুমানোর আগে চিয়া সিড ভেজানো পানি বা দুধ সেবন করুন।

বিশুদ্ধতা ও মান: আমাদের চিয়া সিড সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ও ভেজালমুক্ত। কোনো প্রকার কৃত্রিম উপাদান বা সংরক্ষণকারী যোগ করা হয় না, ফলে আপনি পাচ্ছেন প্রকৃতির খাঁটি উপহার।

প্যাকেজিং ও ডেলিভারি:

• প্যাকেজিং: নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত প্যাকেজিং, যা চিয়া সিডের মান অক্ষুণ্ণ রাখে।
• ডেলিভারি: দ্রুত এবং নিরাপদ হোম ডেলিভারি সার্ভিস।

সুস্বাস্থ্য ও পুষ্টির জন্য আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় চিয়া সিড অন্তর্ভুক্ত করুন এবং উপভোগ করুন প্রাকৃতিক পুষ্টির সেরা সুবিধা।